Pilates per il TENNIS
Abbiamo messo a punto un “protocollo” di esercizi specifici per il TENNIS
con questi benefici
- Miglioramento della concentrazione
- Rinforzo della muscolatura coinvolta
- Ricrea e migliora l’equilibrio, essendo uno sport non simmetrico
- Riduce il mal di schiena dovuto ai rapidi cambi di direzione
- Rinforzo delle articolazioni della spalla e del braccio con riduzione dei rischi di epicondilite
