Pilates per il PADEL
Abbiamo messo a punto un “protocollo” di esercizi specifici per il PADEL
con questi benefici
- Rinforzo e allungamento della muscolatura
- Miglioramento della stabilità e prevenzione delle distorsioni a cavoglie e gionocchia
- Rinforzo delle articolazioni della spalla e del braccio con riduzione dei rischi di epicondilite
